דף הבית
M&M Running - מועדון הריצה של מוטי מזרחי
אחד ממועדוני הריצה הוותיקים והמקצועיים בישראל, בהובלת מוטי מזרחי
על הקבוצה
מועדון הריצה של מוטי מזרחי
M&M Running הוא אחד ממועדוני הריצה הוותיקים והמקצועיים בישראל, בהובלת מוטי מזרחי – מאמן בכיר לאתלטיקה קלה, בוגר מכון וינגייט, מדריך פילאטיס, מטפל ברפואה משלימה, ומאמן ריצה לכל הרמות. מוטי מתמחה במניעת פציעות ספורט ובטיפול בהן, ומביא עמו ניסיון עשיר וגישה מקצועית.
קבוצות ריצה לכל הרמות
קבוצות הריצה שלנו בנויות על קשר אישי וקרוב עם כל ספורטאי, תוך מתן מענה מותאם לכל רמות הכושר ולכל הגילאים – ממתחילים, דרך מתקדמים ועד לרצים תחרותיים השואפים להישגים. צוות המאמנים הבכיר שלנו יבנה עבורך תוכנית אימונים שבועית מותאמת אישית, המותאמת לרמת הכושר שלך, להיסטוריית האימונים, למגבלות או פציעות, ותבטיח התקדמות מיטבית לעבר היעדים שהצבת לעצמך.
להתאמן עם אנשים כמוך
קהילה תומכת
דמיינו לעצמכם את ההנאה שבאימון במקום שבו כולם חולקים את אותה תשוקה – אהבת הריצה. ב-M&M Running, המכנה המשותף כבר קיים. כל רץ חדש מרגיש חלק מהקבוצה כבר מהאימון הראשון. הקשרים האישיים נרקמים במהירות, והחברויות שנוצרות ממשיכות גם הרבה מעבר לשעות האימונים.
תמיכה הדדית
כאן תמצאו את עצמכם מוקפים באנשים שחווים את אותם אתגרים וקשיים כמוכם. התמיכה ההדדית היא זו שיוצרת קהילה חזקה, המעניקה תחושת שייכות ומוטיבציה להמשיך ולהתמיד.
למה לרוץ איתנו?
רוצים להתחיל לרוץ ולא יודעים מאיפה?
אנחנו כאן להדריך אתכם צעד אחר צעד.
מעוניינים לרדת במשקל בצורה בריאה ומאוזנת?
נבנה עבורכם תוכנית המשלבת ריצה ותזונה נכונה.
חסרה לכם מוטיבציה?
ריצה היא כלי נפלא לשיפור מצב הרוח ולהתמודדות עם דיכאון.
מרגישים תקועים ולא מתקדמים?
נעזור לכם לפרוץ את המחסומים.
חולמים לשבור שיא אישי או לשפר טכניקה?
נלווה אתכם אל המטרה.
אם אחת מהשאלות האלה מדברת אליכם, בואו לאימון ניסיון וגלו כיצד M&M Running יכולה להפוך את הריצה לחלק בלתי נפרד מחייכם.
אנו מאמינים כי השילוב של רצון אישי, הדרכה מקצועית ותחושת שייכות לקבוצה יוביל אתכם לשיאים חדשים שלא הכרתם בעצמכם.
ליווי מקצועי
מאמנים מוסמכים
ריצה היא לא רק ספורט – היא דרך חיים. כדי להגיע לתוצאות ולהימנע מפציעות, חשוב שתהליך האימונים ילווה על ידי אנשי מקצוע. ב-M&M Running, כל אימון מודרך על ידי מאמן מוסמך, שמתווה את הדרך, קובע את תוכנית האימונים ומלווה אתכם בזמן אמת.
המלאך השומר שלכם
המאמן שלנו הוא ה"מלאך השומר" שלכם – הוא עוקב אחר ההתקדמות, מתחשב בגורמים כמו תזונה, שעות שינה, לחצים יומיומיים ופציעות קיימות, ומספק משוב אישי בסיום כל אימון. כך אנו מבטיחים שתתקדמו בבטחה וביעילות לעבר היעדים שלכם.
תוכנית אימונים מותאמת אישית
בניית תוכנית אישית
צוות המאמנים שלנו יבנה עבורכם תוכנית אימונים מפורטת, המותאמת באופן אישי לרמת הכושר שלכם, להיסטוריית האימונים ולכל מגבלה או צורך מיוחד.
שליחה ישירות לנייד
אנו מבינים את החשיבות של נגישות וזמינות, ולכן התוכנית השבועית נשלחת ישירות לנייד שלכם – במייל ובאפליקציית M&M Running.
מעקב ומשוב
תוכלו לשלוח משוב על כל אימון בקלות, ולדווח על רמת הקושי או כל נושא אחר. משובים אלה מאפשרים לנו לעקוב אחר ההתקדמות שלכם, להתאים את התוכנית ולהגביר בהדרגה את העומס והמהירות, תוך שמירה על הבריאות והביצועים שלכם.
מוטיבציה
כוח הקבוצה
אימונים בקבוצה מספקים מסגרת ומוטיבציה, שחיוניים להתמדה. רצים רבים מספרים כי המחויבות לקבוצה היא זו שמניעה אותם לקום ביום חורף קר או להתאמן בשעות הבוקר המוקדמות.
תמיכה הדדית
התמיכה ההדדית, העידוד והידיעה שמישהו מחכה לכם יוצרים את הדחיפה הקטנה שיכולה לעשות הבדל גדול.
הנאה משותפת
ריצה בקבוצה לא רק משפרת ביצועים – היא גם מהנה יותר. חברי הקבוצה מעודדים זה את זה, חולקים טיפים וידע, ויוצרים קשרים חברתיים משמעותיים.
חוויה מעצימה
בין אם אתם מתכוננים למרתון או סתם רוצים ליהנות מהריצה, הקבוצה תהפוך את החוויה למעצימה ובלתי נשכחת.
הצטרפו אלינו עכשיו
הגיע הזמן לקחת את הריצה שלכם לשלב הבא! בואו להיות חלק מקהילת רצים תומכת ומקצועית.
אל תחמיצו את ההזדמנות להצטרף למשפחת M&M Running. אימון הניסיון הראשון עלינו!
הפכו את החלום למציאות - התחילו את המסע שלכם איתנו היום.